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挪威科学家:每日做家务可帮助减少早死风险


香港《星岛日报》报道,很多人都知道,做家务可以消耗卡路里。然而,挪威科学家发现,像做家务这样的轻微运动,不仅能消耗卡路里,只要每天都做,还可以帮助减少早死风险。

  据报道,挪威奥斯陆大学学院找来3.6万名40岁以上的成年人做实验,分别追踪他们的日常活动,并根据他们活动的活跃程度分成4组,调查近6年,分析他们的健康状况。该研究也被刊登于《英国医学期刊》。

  结果显示,有6%参与者(2149人)在调查期间内过世,任何程度的身体活动都与降低死亡风险有关。举例而言,活跃程度属第三级别的人,进行了60分钟的温和活动或5分钟中度活动,比活跃程度最低的人相比,死亡风险减少52%。

  另外,活跃程度属第二级别的人死亡风险减少66%,最活跃的人减少73%。

科学家指出,任何强度的活动都能降低死亡风险,即使是使用吸尘器打扫地板、修剪草坪、快步走等,都能减少一半死亡风险,证明了“做点事什么总比无所事事好。”

  不过科学家建议,如果想要更健康,还是每天至少做24分钟的中等强度活动,例如快走或其他身体活动。相反的,每天坐着工作9.5小时,会带来心脏病、肥胖、糖尿病、癌症风险,早死风险增加2倍。


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Chen Money: 今年新出了反洗钱法,这些学生都大胆作死,肯定会被杀鸡儆猴的,如果不没收,那么会被其他案件引用,以后洗钱就更猖獗了,一定会严判。律所的朋友说,钱是不可能退还的,因为这些人根本不可能证明自己没有参与和不知情,更何况一大堆现金存你卡里,肯定多少知道是偷税或者交易毒品的脏钱吧。犯罪记录也是一定会留下的,到时候这些人会在欧洲留下犯罪记录,以后入境英国都难。如果可以还是早点回国吧,至少不会去服刑做义工。大使馆根本不可能为了真的犯罪而和英国执法调查机构撕,人家是人赃俱获。放过你,以后怎么儆效尤。 查看原文 08月23日 18:38
tianjicao_gmail_com: 漂泊在外,最牵挂就是父母了,愿每个家庭安好! 查看原文 05月27日 10:12
Education House: 文章内容不全面,不符合实际内容,在没有了解实际情况下希望律师不要随便给出评论。谢谢,希望作者可以对内容进行修改或者删除。。不全面的调查编写译文会对当事人的生活造成很大的压力和创伤。 查看原文 05月19日 09:24
arachni_email_gr: 1"'`-- 查看原文 01月11日 08:59
褚泉山: 给力 查看原文 10月12日 00:28